「健康一般」の記事一覧

無酸素運動と有酸素運動ダイエットの特徴

運動には有酸素運動と無酸素運動がありますが、ダイエットでは有酸素運動について言及されているものを多く見かけます。 一方、無酸素運動についてダイエットと絡めて言及されているものはあまり目にしたことがありません。 それは有酸・・・

単品ダイエットは成功する?失敗する理由とその対策は?

ダイエットの一つの方法として、○○だけ食べるというダイエット方法があります。 テレビなどで取り上げられて有名になったものもありますが、効果が出なかったり体の不調が見られるという場合もあるようです。 一時期、リンゴダイエッ・・・

ダイエットに甘いものは厳禁か?失敗しない方法は?

友人から聞いたダイエットの体験談なんですが、毎日ウォーキングを欠かさず、食事もバランスよくとっていて甘いものはダイエットの敵だとして絶対に食べない。 と、我慢を続けるダイエットをしていたそうです。 始めてから2か月は問題・・・

二重あごの解消は短期で可能か?原因によってはマッサージで可能

年を取ると色々なところにガタが来るんですが、体形が変わってくるというのは地味にショックですよね。 ガラッと変わるわけではないのですが、気がついたらいつの間にか太っていた、二重あごになっていた。 なんて人もアラフォー、アラ・・・

ドライアイのチェック方法とその原因と対策について

目の病気って大変ですよね。 情報の8割ほどが視覚情報だという話もありますから、目にトラブルを抱えると、入手する情報の大部分にトラブルを抱えることになってしまいます。 これって結構困ったことですよね。 今回はドライアイにつ・・・

ピロリ菌の検査除菌費用は?保険が適用されない場合もあるって本当?

胃がんの原因にもなるというピロリ菌ですが、ピロリ菌があるとわかったら除菌した方が良いでしょう。 その際に気になるのが費用なんですが、保険が適用される場合とされない場合があるようなんですね。 ちょっと気になったのでピロリ菌・・・

ミトコリン

ミトコンドリアというモノが最近世間をにぎわせているようです。なんでも最近ノーベル医学・生理学賞の受賞をしたのもミトコンドリア関連だというじゃないですか。 そんなミトコンドリアに関連したサプリ「ミトコリン」が登場したとの情・・・

バリウム検査を始めて受けた!水分はどのくらいとる?うんちが出ない場合はどうなる?

先日、市の健康診断を受けてきました。胃と肺と大腸の検査です。普通に受けたら1万円近くかかるところを、市の検査ということで1000円もかからずに受けることができました。 実際に病気になってからかかるお金を考えたら、予防にか・・・

下半身の冷えの原因と効果的な解消法は?ストレッチで改善できる?

下半身の血流が悪くなって冷える症状を「下半身冷え性」というのだそうです。 血流が悪くなってしまった結果、足先へ熱を運べなくなってしまう状態になり下半身が冷えるんですね。 その一方で上半身は火照ってしまうという特徴を持ちま・・・

スクワットやクランチで割れた腹筋を手に入れる効果的な鍛え方

最近、気のせいかお腹のふくらみが目立つようになりました。 ....まさか? と思いましたが、管理人は男性ですから妊娠の可能性はゼロです。 そうです。メタボリック症候群です。アラフォーともなればメタボリック症候群についても・・・

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